Top.Mail.Ru
Нажимая кнопку «Принять» и продолжая работу с нашим сайтом, Вы предоставляете согласие на применение Яндекс.Метрики и обработку сведений, собираемых посредством неё, основанных на обработке файлов cookie вашего браузера, в соответствии с Политикой в отношении обработки персональных данных и Правилами применения метрических программ. Вы в любое время можете отключить применение файлов cookie в настройках вашего браузера.
Принять

Вы почувствуете лёгкость, увидите рельеф и будете довольны своим внешним видом

FitConnect помогает эффективно сбросить лишние кг и поддерживать организм в тонусе

Будьте первыми! Оставьте заявку на бета-тестирование приложения FitConnect. Получите ранний доступ к эксклюзивным функциям, персональным тренировкам и поддержке тренеров до официального запуска

Мечтаете о стройной спортивной фигуре и подтянутом теле? Тренеры FitConnect разработают для вас персональную программу, которая приведёт к желаемым результатам в обозначенные сроки

Скачать в
Google play
Скачать в
APP STORE

С какими запросами обращаются клиенты?

Тренер оценит ваши текущие параметры, составит программу простых упражнений для похудения с умеренной нагрузкой, а также скорректирует правильное соотношение бжу в питании. При соблюдении всех рекомендаций тренера, через 4−6 недель вы почувствуете прилив сил, заметите первые изменения в фигуре и привыкнете к регулярным тренировкам

Мое тело какое-то мягкое и дряблое, хочу сбросить лишние кг

При разработке программы тренировок тренер сделает акцент на интенсивные интервалы, силовые блоки и специальные техники, чтобы «разгонять» метаболизм. Через 6−8 недель вы увидите заметное снижение жировой прослойки и повышение выносливости при соблюдении всех рекомендаций тренера

Нужно похудеть на несколько кг быстро

Тренер составит комплекс эффективных упражнений, для которого понадобятся только гантели или эспандер. За 6−8 недель вы укрепите мышцы, улучшите тонус и почувствуете лёгкость в движениях, не выходя из дома

Хочу заниматься дома, разработайте программу тренировок без оборудования

подобрать тренера

Советы экспертов по похудению и поддержанию тонуса мышц

В телеграмм-канале и группе в Вконтакте тренеры делятся советами по выполнению упражнений и полноценными тренировочными комплексами. Присоединяйтесь — и занимайтесь с пользой для тела!

Разминка суставов перед тренировкой

Зарядка на каждый день для всего тела

Кардио тренировка для сжигания жира

приложение для управления тренировками

Нашла тренера в соседнем доме. Скинула 5 кг за месяц, тело подтянулось. Супер!

Анна

Отличный сервис! Тренер составил программу, жир уходит, мышцы в тонусе.

Игорь

Минус 8 кг! Нашел профи рядом с работой. Теперь тренировки — часть жизни

Сергей

Чувствую легкость во всем теле. Тренер мотивирует, результат виден в зеркале!

Елена

Благодаря FitConnect быстро вернула форму после родов. Удобно и эффективно.

Мария

Истории успеха: вдохновляющие результаты

программа для похудения, стройная спортивная фигура

Наши сертифицированные тренеры разработают индивидуальный план тренировок и питания, окажут поддержку и мотивацию на каждом этапе вашего пути

01

Через сколько виден первый результат похудения?

Первые изменения обычно заметны через 4−6 недель. Важно тренироваться регулярно (2−3 раза в неделю) и следить за питанием. Сначала вы почувствуете прилив сил и лёгкость в теле, а потом увидите изменения в зеркале

02

Нужно ли соблюдать строгую диету для похудения?

Нет, строгих диет не требуется. Главное — есть разнообразную пищу и следить за общим количеством еды: немного меньше, чем тратите энергии. Откажитесь от чрезмерного количества сладкого и фастфуда, добавьте овощи и белок — этого достаточно для старта

03

Есть ли программа тренировки мышц дома без оборудования?

Да, есть. Используйте собственный вес: приседания, отжимания, планку, выпады. Если добавить регулярность и понемногу усложнять упражнения, уже через 6−8 недель заметите, что тело стало подтянутее и сильнее. Для прогресса позже можно взять гантели или эспандер

Часто задаваемые вопросы

Отвечаем на ваши вопросы в социальных сетях

Будьте с FitConnect

Не упустите возможность! Присоединяйтесь к бета-тестированию FitConnect

Оцените все преимущества нашего приложения и начните путь к идеальной форме